|
Skrevet af NetNaturDoktoren
|
|
torsdag 24. april 2008 |
|
Ca. 1900-1910 e. Kr.
Alexanderteknik blev udviklet af den australske skuespiller Frederick Alexander.
Behandlingen fokuserer på det grundlæggende i at korrigere kropsholdningen og kropsbrugen og dermed fremme psykisk og fysisk veltilpashed. Det overordnede mål er at skærpe opmærksomheden på kroppen, og dermed tilføre en højere grad af selvtillid, vitalitet samt et forbedret mentalt livssyn. Frederick Alexander mente, at dårlige vaner i kropsholdning, bevægelse samt balance kunne afhjælpes ved at rette sin opmærksomhed på kroppen.
På denne måde fjernes unødige spændinger, som fx kan resulterer i hovedpine, dårlig ryg, stivhed, træthed samt generelt ubehag.
Antal lektioner: Dette er et komplekst system og derfor kræves der ofte ml. 25-45 lektioner. Nogle fortsætter dog i det uendelige.
|
|
Sidst opdateret ( lørdag 26. juli 2008 )
|
