|
Hej. Jeg er lige begyndt på citronsaftkuren. Der er dog en ting, der nager mig, og der er, når jeg dyrker meget sport, om jeg så ikke kommer til at mangle proteiner, og i den forbindelse, hvad gør jeg ved det?
Venlig hilsen
Jakob W.
Hej Jakob.
Jeg har ingen erfaring med citronsaftkuren, men hvis man som du, dyrker meget sport, kan jeg være i tvivl om, hvorvidt du får næringsstoffer nok.
Der er delte meninger om afføringste og lavement, og der er fordele og ulemper ved begge dele.
Det er et svært spørgsmål at svare entydigt på, men det kan nok besvares med, at det i kortere perioder (som kuren anbefaler) kan være ok at tage kuren - og måske gerne i forbindelse med wellness for en selv, meditation, gåture, god musik etc.
Med venlig hilsen,
Anne van der Merwede
Ernæringsterapeut
www.avdm.dk
|
