Din Alternative Portal

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Who's Online

D-vitamin PDF Udskriv E-mail
Skrevet af Agathe Dorado   
mandag 09. maj 2011

avitamin1.jpgD-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Vitaminet forøger optagelsen af calcium og fosfor i tarmen, fremmer knoglevækst og opretholder normal calcium-balance. Blodets indhold af calcium har betydning for funktionen af hjerte-, skeletmuskulatur og nerver.

Har desuden betydning for tand-emalje og huller i tænderne. Dannes i huden, når den udsættes for ultraviolet lys.

Man anbefaler D-vitamindråber til spædbørn fra de er 2 uger , da de ikke må få sol og dermed ikke danner D-vitamin selv.

Spædbørn med mørkere hud har brug for mere D-vitamin.

Kvinder før og efter mensesperioden har brug for mere D-vitamin.

D-vitamin har en helbredende virkning på sygdommen "engelsk syge". Ved D-vitamin mangel kan nogle børn få engelsk syge. 

Tegn på Mangler:
Skrøbelige knogler, huller i tænderne, tandkødsbetændelse, irritabilitet, muskelspændinger, søvnløshed, tendens til næseblod og dårlig sårheling.  

Overdosering giver kvalme, appetitløshed, kramper, opkastninger, ømme tænder, ømme led og ømme muskler.

D-vitamin findes naturligt i:
Ultraviolette stråler
Smør
Ost
Fed fisk
Æg

Sidst opdateret ( mandag 09. maj 2011 )
 
< Forrige   Næste >