|
Hej Ulla.
Hvilken æterisk olie er bedst til at massere maven med efter fødslen for at stramme maveskindet op? Efter sidste graviditet brugte jeg en olie blandet med mandelolie, men jeg kan simpelthen ikke huske, hvad det var for en; jeg tror det var noget citrus - grape eller lignende. Jeg har ingen strækmærker - bare ca. 20 kilo siddende midt på maven, og det giver unægteligt en noget kedelig hud bagefter. Jeg skal have kejsersnit om to uger, og når jeg må træne, går jeg i gang med maveøvelser og løb. Jeg ved godt, der ikke findes en vidunderolie, der gør arbejdet alene, men det skal understøtte træningen.
Jeg har prøvet at finde svar på nettet, men jeg synes simpelthen ikke beskrivelserne af de forskellige olier er gode nok - desuden er de ret forskellige. Håber du kan hjælpe mig.
Med venlig hilsen
Laila
Hej Laila
Efterfødselspleje af huden, når det er svært at tabe de overflødige kilo på maven efter graviditeten:
Mandelolier er for så vidt ok, men du skal nok bruge jojobaolie som basisolie i stedet for, når du har taget for meget på.
Jojobaolie emulgerer fedtdepoterne og mindsker væskeophobning i vævet. Den er rigtig fin til hudpleje. Den er med til at genopbygge huden.
Der kan suppleres med:
Vildrose, der er det samme som chilensk rose, og den har et velrenomeret ry som hudregenererende og dybdeplejende for huden i et forhold 1:3. Den beskytter huden mod udtørring, hvilket er meget vigtigt, når dens elasticitet skal bevares. Den er lettere solbeskyttende, svarende til faktor 4. Den toner huden let, pga. dens orange farve.
Natlysolie: en førstehjælp ved hudproblemer, en af de olier, der tilfører huden flest umættede fedtsyrer, understøtter cellestofskiftet, plejer og glatter huden, blandes i forholdet 1:3.
Basisolierne kan en del mere, end der er beskrevet her.
Æteriske olier:
Grape: Fin til at astringere (sammentrække) huden, øger blodgennemstrømningen, renser huden og er et tonikum (styrkemiddel) for den.
Lavendel er super hudplejende og beroligende og derved lettere afspændende. Antistress.
Rosengeranium går ind og plejer huden, regenererer og revitaliserer vævet, lindrer spændinger. opløfter, indvirker på hormonbalancen.
Evighedsblomst: Blødgør huden, forbedrer hudens kondition, astringerer, er celleregenererende m.m., giver afslappet søvn. En af de lidt dyre æteriske olier.
Alle 4 æteriske olier har mange andre fine kvaliteter, som vil være for omfattende at skrive om her.
Du kan eksperimentere med det selv, eller jeg kan lave en blanding til dig.
Jeg kan ikke give en pris her, da jeg ikke ved, hvad du vil vælge.
Venlig hilsen
Ulla Kvintel
Aromaterapeut
www.aroma-alfen.dk
|
