Sund Livsstil messe i Øksnehallen

Sund Livsstil messen flytter fra Forum til Øksnehallen 23. - 25. september 2011
Læs videre... [Sund Livsstil messe i Øksnehallen]
 

Din Alternative Portal

Chat på Alterne

We have 23 guests online
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Who's Online

Vi har 23 gæster online
Energidrikke PDF Udskriv E-mail
Skrevet af Fra læser til læser   
søndag 25. maj 2008

Hermed opskrifter på 2 gode shakes.


Grøn shake 

3 spsk. spirulina (fås i helsekostforretninger)

2 avokado

3 spsk. knuste hørfrø

4 dl appelsinsaft

4 dl æblesaft

Ingredienserne blendes og det, der ikke drikkes med det samme opbevares i køleskab.

 

Protein shake 

2 dl soyamælk (ell. 1 dl letmælksyoghurt + 1 dl soyamælk)

1 spsk knuste hørfrø ell. 1 spsk. valnøddeolie

3 spsk soyaproteinpulver (f.eks. Bodykraft fra NaturDrogeriet)

¼ kop mørke bær (f.eks. brombær, solbær, blåbær)

evt. 1 tsk Langelands hybenpulver

Ingredienserne blendes. Put eventuelt en håndfuld hakkede mandler i.

Sidst opdateret ( lørdag 21. juni 2008 )
 
< Forrige   Næste >