Din Alternative Portal

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Who's Online

Energidrikke PDF Udskriv E-mail
Skrevet af Fra læser til læser
søndag 25. maj 2008

Hermed opskrifter på 2 gode shakes.


Grøn shake

3 spsk. spirulina (fås i helsekostforretninger)

2 avokado

3 spsk. knuste hørfrø

4 dl appelsinsaft

4 dl æblesaft

Ingredienserne blendes og det, der ikke drikkes med det samme opbevares i køleskab.

Protein shake

2 dl soyamælk (ell. 1 dl letmælksyoghurt + 1 dl soyamælk)

1 spsk knuste hørfrø ell. 1 spsk. valnøddeolie

3 spsk soyaproteinpulver (f.eks. Bodykraft fra NaturDrogeriet)

¼ kop mørke bær (f.eks. brombær, solbær, blåbær)

evt. 1 tsk Langelands hybenpulver

Ingredienserne blendes. Put eventuelt en håndfuld hakkede mandler i.

Sidst opdateret ( lørdag 21. juni 2008 )
< Forrige Næste >