For mange af os nærmer den eftertragtede ferietid sig. Pausen fra hverdagens stress og jag fri for e-mails i lange baner og en ringende mobiltelefon.
Men faktum er, at det for manges vedkommende faktisk er svært helt at holde ferie – de checker lige mails og ringer da også lige ind på kontoret for liiige at høre, om alt er som det skal være.
Dette medfører, at de faktisk ikke får slappet af og ladet op – hvilket jo igen medfører, at de kommer ud i farezonen for stress og udbrændthed.
Der er endda nogle, der synes, de slet ikke har brug for ferie – for arbejdet er jo som en leg! Desværre er det netop dem, der vil få det værst, når stresset så først rammer, for de har fyldt deres hverdag så meget op med job, at der ikke er plads til andre interesser og hvis de så pludselig ikke har jobbet – ja så er der jo ingenting!
Så derfor:
Hold da helt ferie.
Viderestil din telefon eller sæt svarer på. Beret via e-mails, at du er på ferie og kan kontaktes igen den og den dato. Slap af, leg og grin en masse. Holder du ferie sammen med din familie eller venner, så sørg for at fortælle hinanden, hvilke ønsker/forventninger I har til dagene – så du får dine ønsker opfyldt. Lav kun det du har lyst til – pligtfølelsen holder fridag!
|
Sundhed i Dagligdagen 
