|
Hver morgen masserer jeg punkter til central- guvenør- og nyremeridianen, jeg sørger for at have drukket vand nok og checker om min jordforbindelse er i orden, dvs. jeg sørger for at være til stede her og nu.
Hvis jeg kan mærke, at jeg ikke er fuldt og helt til stede, bruger jeg dyb vejrtrækning og udadvending til at være her og nu. Udadvending kan bedst forklares ved, at du meget hurtigt lader blikket gå rundt der hvor du nu er – og kikker på blomst, billede, lysestage mv. og siger dette højt samtidig.
Herefter laver jeg en målsætning for dagen, som f.eks.:
Jeg er fyldt med glæde.
Jeg er nærværende.
Jeg handler ud fra min inderste kerne.
Jeg er i fysisk og psykisk balance.
Jeg løber frit og ubesværet
Jeg bevarer roen i enhver situation
Målsætningen hjælper mig med at få fokus og sørge for at jeg får mere ud af dagen. Den hjælper mig med at lære mere om mig selv og udvikle mig som menneske. I løbet af dagen observerer jeg, hvad der sker omkring mig i forhold til min målsætning.
Læg mærke til at målsætningen altid er positiv og i nutid.
Hvis jeg kan mærke, at energien er lav i min krop, sørger jeg for at massere punkter til alle energibanerne. Jeg tester, om tanker eller følelser har forstyrret min indre balance og laver stressfrigørelse på disse. Indsigten i tanker og følelser gør, at jeg kan handle anderledes, så jeg ikke lukker for energien, men har mulighed for at handle i overensstemmelse med min indre balance.
Jeg bruger også kinesiologi på min hund. For nylig var han slap og lå blot og sov – han er normalt en meget glad og aktiv hund. Her måtte jeg lave en surrogat test, d.v.s. at jeg tester gennem en anden person. Det viste sig at han havde problemer med mave/tarm system. Han elsker, når jeg masserer punkter på ham og ligger altid helt stille. Efter et par dage med massage, urtete og homøopati (som han elsker) var han på toppen igen.
|
Terapiformer 
