Forsøgspersoner søges i Østjylland

Nogle gange skaber vi ting i vort liv, vi helst ville have været foruden, eller vi løber ind i de samme trælse problematikker igen og igen, fatter ikke en meter af, hvorfor det skete.
Al udvikling sker i takt med, at vi får bevidsthed om noget. Noget, vi ikke har bevidsthed om, kan vi ikke ændre. Det er et faktum!

For eksempel, hvem kender ikke det at sige ja, når vi faktisk mener nej? Og hold da op, hvor har jeg mange gange gjort det gennem tiden.

Når nej'et bliver til et ja, skaber vi uklarhed for os selv, men også i vor omverden. Så skaber vi ikke det, vi ønsker, men kan risikere vrede, skælder måske selv ud, bliver irriterede og andet. 

Måske har vi endog bare sagt ja for at få noget ud af det: "Har jeg måske ikke gjort noget for ham/hende/de, og så værdsætter han/hun/de det ikke engang", eller vi tror måske, vi har givet ham/hende/de små hints om, hvad vi mente, og troet, at den anden så kunne tankelæse!

En enkel, indsigtsfuld og lærerig øvelse, som kan hjælpe os til at begynde at slippe situationer og dramaer er at skabe sig bevidsthed og nyt perspektiv:

Du skal bruge papir/kuglepen eller din pc.
Tag en situation i dit liv, som du gerne vil ændre, skriv:
Hvad tænker jeg om det?
Hvorfor skaber jeg disse mønstre igen og igen?

Ved bevidst at begynde at spørge os selv, begynder vi også at få nogle svar. Til at starte med, synes du måske ikke at få svar.

Men har vi ikke været vant til at lytte til os selv, tager det lidt tid. Vi kan også have været bange for indsigterne og ubevidst blokeret. Når vi er klar til noget andet, og villige til at ændre det, vil vi stille og roligt begynde at få nogle indre sande svar.
Så måske, hvis det er tilfældet, spørg igen, indtil der begynder at dukke ord og tanker frem.

Svarene, der popper op, kunne eksempelvis være:
- Jeg skabte det, fordi jeg troede det var sådan, fordi jeg var bange for ..., fordi jeg ville passe på ... et eller andet, fordi jeg ville passe ind ..., etc. etc.
De ord og sætninger, der dukker op behøver ikke være logiske, men stol trygt på, at dit ubevidste lader dig noget vigtigt at vide. Skriv løs.

Efterhånden som ord og tanker kommer på papiret, kan det blive emotionelt, med vrede, ked-af-det-hed, dårlig samvittighed o.a. - brug dit bevidste dybe åndedræt, hold dig selv grounded, indtil emotionen giver slip.
Med rolige dybe vejrtrækninger ned i maven, letter det. Fortsæt, til du kan håndtere det og mærke, at nu har du forstået - eller rettere sagt - lært og fået indsigter om det, du søgte visdom om.
I processen kan du endda begynde at forstå, at det har tjent dig på den ene eller anden måde (også uanset at det nu, hvor du skriver, virker irrationelt). Dengang vidste du ikke andet - bevidstheden omkring det var der ganske enkelt ikke - dengang!

Nye valg
Øvelsen "Det andet perspektiv" gør flere ting:
1) giver en ny bevidsthed - forståelse - som dermed åbner op for at træffe nye bevidste valg om noget andet. Vi bliver i stand til at erklære: "Ikke mere af det, jeg vælger noget andet."

2) du kommer overens med sin fortid, får accept af (kan også beskrives som at tilgive fortiden), at det var, som det var.

3) giver dig en forståelse af, at du er den, der skaber din virkelighed.

Vi kan anvende øvelsen på alt, vi ønsker visdom omkring. Det kan være, hvorfor vi siger og handler, som vi gør/ikke gør etc. Det kan også være på ubevidst adfærd, som eksempelvis det at fare op. En mand var rimelig træt af, at han så let lod sig irritere. Det skabte en dårlig stemning i hele hjemmet og han søgte min rådgivning. Han indså, hvad det handlede om, så vi arbejdede videre med det aspekt. Ofte er ting ikke, som de ser ud til.

Vore ubevidste mønstre er blot "arvet" fra andre, som igen har lært det af tidligere generationer. I dag er vi og verden et helt nyt sted. Forandring næsten sker fra åndedrag til åndedrag, og bevæger vi os ikke med, kan det være hamrende svært at være til. Fakta er, at vi selv er kilden til alt.