|
Skrevet af Birgitte Harms
|
|
lørdag 22. december 2007 |
|
Jeg er en kvinde på 32, og bor i Nordgrønland. Der er vintermørke heroppe, og i den tid får vi ikke D-vitaminer fra solen, hvordan vil det være bedst at tage D-vitamin, og hvilke doser om vinteren for at undgå og forebygge vinterdepression?
Mvh.
Arnaq.
Kære Arnaq,
Du har helt ret i, at vi danner vitamin D3 i huden via solens UV-stråler. I vinterperioden - og specielt i den lange mørke vintertid i Nordgrønland er det derfor vigtigt at få tilført vit. D for ikke at komme i underskud.
Naturdrogeriet har et produkt med 400 ie pr. tablet. De anbefaler et stk. dagligt i forbindelse med et måltid.
Du ønskes en fortsat dejlig vinter i det høje nord.
Mange hilsner
Birgitte Harms
Biopat, phytoterapeut, kinesiolog
www.byensbiopat.dk
|
