|
 Opskriften på en smoothie er noget, vi alle mangler. Her er opskrifter på dejlige smoothies. Smoothies for enhver smag.
Smoothies for blandede smagsløg Herunder følger opskrifterne på flere forskellige slags smoothies. Nogle er rigtig ”morgen-egnede”, andre lige til en varm solrig eftermiddag. Eller så er der den, der hører hjemme på en drønkold vintersøndag. Du kan selv personliggøre dine smoothies ved at tilføre én eller flere af dine egne ynglingsingredienser. Nogle har en mere sød tand end andre, og akaciehonning er altid en god mulighed. Ikke alle ingredienserne er lige sundhedspolitisk korrekte - og det er heller ikke meningen! Nyd dem selv. Byd dine gæster på et friskt indslag og rigtig god fornøjelse. Buddas egen
1 mango
2 appelsiner
1 dl soyamælk
Saft fra ½ lime
1 spsk. farin.
½ tsk. kanel Ingers æblekage
1 æble
¼ tsk. kanel
15 hasselnødder
1 dl soyamælk
1 spsk. rosiner Blue Moon
1 dl soyamælk
1 dl blåbær
1 spsk. citronsaft
¼ tsk. kanel Hanegal
1½ dl soyamælk
4 spsk. havregryn
2 spsk. græskarkerner
1 banan
Korn fra ½ vaniljestang
Saft fra 1 appelsin
1 spsk. citronsaft Pina Coladidá
250 gr. ananas
1 dl kokosmælk (fra dåse)
½ banan
Evt. 1 tsk. akaciehonning
Mørk rom efter behov Landidyl
1 dl søde, røde stikkelsbær
1 dl soyamælk
Korn fra ½ stang vanilje Turbostarter
2 dl finthakket grønkål
1 appelsin
15 hasselnødder
1 dl soyamælk Rent begær
1½ dl soyamælk
1 tsk. lakridsrodspulver
1 dl hakket, hvid chokolade
Korn fra ¼ stang vanilje Mormors Baghave
1 dl soyamælk
2 dl hindbær
4 citronmelisseblade
Evt. 1 tsk. akaciehonning Sommerferie
1 dl fortyndet hyldeblomstsaft
2 dl jordbær
4 citronmelisseblade
1 spsk. citronsaft Skrappedissen
200 gr. ananas
6 mynteblade
1 knivspids rød chili
Evt. lidt vand
Evt. 1 tsk. akaciehonning Englesex
½ dl kokosmælk
2 dl hindbær
Korn fra ½ stang Vanilje
½ dl soyamælk Kold Tyrker
1 dl soyamælk
Korn fra ½ vaniljestang
½ kop kaffe
1 banan
¼ tsk. kanel Brombærkrattet
1 dl brombær
4 citronmelisseblade
1 Pære Sunshine Explosion
1 fersken
1 appelsin
Korn fra ½ stang vanilje
Mørk rom efter behov Blueberry Hill
1 dl soyamælk
1 dl blåbær
Korn fra ¼ stang vanilje
½ banan
Evt. 1 tsk. akaciehonning
|
Terapiformer 
