Forsøgspersoner søges i Østjylland

Kan man blive stresset af at holde ferie – eller blot tanken om det? Svaret er ja! Planlæg din ferie godt. Hvad vil du have ud af din ferie?

Husk at pligter også kan holde fri! Start med at lukke ned i god tid på dit job – måske kræver det, at de sidste par dage inden ferien bliver inddraget til nedlukning. Det er en god idé at vende med chefen, hvem der tager over mens du holder ferie. Ligger dine opgaver blot til dig, når du kommer tilbage fra ferie, kan du jo vælge at informere om, at du bruger x antal dage efter din ferie til at ”komme på plads”, så du er helt afklaret med dit job og ikke behøver at tænke på det i din ferie.  

Check IKKE arbejdsmobil, mails i din ferie – hold HELT fri – du snyder kun dig selv. Hjernen vil ubevidst arbejde videre og så får du ikke den nødvendige ferie. Hvis argumentet er, at du ”ikke kan undværes” kan jeg jo være så fræk at bede dig stille spørgsmål som: Hvad gør firmaet, hvis du går ned med stress? Hvad sker der, hvis du af andre årsager pludselig ikke kan være til rådighed? Kan firmaet tåle at gøre sig så sårbar?  

Alle firmaer ønsker ressourcefyldte medarbejdere – derfor er det jo essentielt at have muligheden for at blive ladet op i sine ferier!

Advarselslampen lyser når en medarbejder slet ikke behøver ferie – for det er jo så dejligt at arbejde! INGEN kan køre derudaf uden pauser – det er videnskabeligt bevist, at vi har brug for hvile – ellers går det før eller siden galt!

Forhold dig til, at ferie i Danmark kan være både våd og varm, så kan vejret ikke være en stressfaktor. Lav en liste over det, du synes kunne være dejligt på en regnvejrsdag og en liste, der passer til solskinsvejr.

Er du en del af en familie, kan det være helt anstrengende at tænke på, at vi alle skal være sammen 24 timer i døgnet! Sid ikke nødvendigvis lårene af hinanden – find jeres fællesnævner – eller del jer, så i får ladet op sammen og hver for sig.

Hvis du har lyst til at invitere gæster i din ferie, så tænk over inden hvordan det kan gøres, uden at du bliver træt bare ved tanken. Kunne I lave maden sammen? Kunne det være at arrangere en picnic i det grønne? Der er mange muligheder – og gæsterne kommer jo for at være sammen med dig!

Du kunne også bruge ferien på lige at checke, om du nu i job, parforhold og fritid stadig lever efter dine kerneværdier – eller om der er noget, du gerne vil have ændret på – at gøre status og stoppe op – kan være nøglen til et dejligt liv.