|
Hvorfor er det så vigtigt at vi mennesker får vitaminer?
Hvad er det vitaminerne gør? Og hvad sker der, hvis man ikke får nok?
Alterne ser på sagen og fortæller lidt om de forskellige vitaminer og deres egenskaber.
|
Billede
|
Navn
|
Har betydning for
|
|
|
A-vitamin
(Fedtopløselig antioxidant)
Læs mere her
|
Synet, særligt nattesynet, fosterets udvikling, beskyttelsen af cellemembraner, huden, forsvaret mod infektioner i slimhinderne, knogledannelse, vækst samt nervefunktion og forplantning.
|
|
|
B-vitamin
(Vandopløselig)
Læs mere her
|
Kroppens evne til at håndtere stress, nerver, bekæmpelsen af træthed og styrkelsen af modstandskraften. Der er flere forskellige B-vitaminer, der alle har hver deres specifikke funktioner.
|
|
|
C-vitamin
(Antioxidant)
Læs mere her
|
Sårheling, dannelsen af bindevæv, normalt knoglevæv og sunde tænder, optagelsen af jern og folinsyre fra tarmen, immunforsvaret
|
|
|
D-vitamin
(Fedtopløselig)
Læs mere her
|
Normal kalcium- (kalk) og fosforoptagelse og for normal knogledannelse (dvs. væksten), normal muskelstyrke, blodets størkningsevne
|
|
|
E-vitamin
(Fedtopløselig antioxidant)
Læs mere her
|
Beskyttelsen af cellemembranerne, normalt hjernevæv og normal muskelfunktion, immunforsvaret og blodcirkulationen
|
|
|
K-vitamin
(Fedtopløselig)
Læs mere her
|
Blodets størkningsevne
|
|
Sundhed i Dagligdagen
